핼스보충제부작용

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작성자라니 조회 3회 작성일 2022-08-11 18:34:38 댓글 0

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단백질을 무조건 많이 먹으면 안되는 이유

아무도 알려주지 않았던 단백질의 부작용!
단백질을 무조건 많이 먹으면 안되는 이유를 알아보세요!
단백질 부작용 최악의 케이스부터 단백질 섭취량 등등
여러분이 꼭 알아야 할 이야기들을 꾹꾹 눌러담았습니다. ^^

00:12 오늘의 주제 '단백질 부작용'
00:52 단백질 부작용 최악의 케이스
02:40 단백질 섭취량
03:35 단백질 중독 조심
04:52 단백질. 통풍
05:56 오늘의 결론

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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

#단백질 #단백질섭취량 #단백질부작용
지구별여행자 : 고혈압도오나요 단백질보충제?
하이밀 bugs4earth : 좋은 내용 감사드립니다. 많은 유튜버 분들이 단백질 과다섭취에 따른 부작용에 대해서만 말씀해주시는데, 유청단백질 제품들의 유청알레르기가 더 심각한 문제인 것으로 알고있습니다. 그리고 국내 대부분의 제품에 유청단백질이 들어가기 때문에 보충제 업체쪽과 관련이 있으신 분들은 이야기하기 꺼려하죠. 기회가 되신다면 유청알레르기에 대한 부분도 영상 한번 부탁드립니다.
Grace Kim : 인체를 아시는 약사쌤이 설명해주시니 아주 유익해요
Ksh Kim : 약사님 항상 깊이 있게 잘 설명해 주십니다
Awesome Business : 지혜롭게 구성해서 알려주시니 참 좋네요~ 감사합니다.

(ENG/CN)단백질 보충제 부작용과 먹는법! 과연 내가 먹는 방법은 맞는 방법일까?

안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
건강에 대한 관심이 늘어가면서 운동과 함께 단백질 보충제를 섭취하시는
분들이 점점 늘어가고 있습니다!
과연 내가 먹고 있는 이 단백질 보충제 부작용과 먹는법은 제대로 지켜지고 있는지 영상에서 확인해보세요!

영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!

#단백질보충제 #단백질섭취량 #단백질보충제부작용

00:00 하이라이트
00:30 칼로리 요구량
02:34 nagative energy balance
03:02 칼로리 섭취 타이밍
03:59 보충제 섭취가 필요하지 않은 경우
05:51 근비대와 체중감량을 같이 하고 싶다면?
07:54 운동하는 사람들이 먹어야 하는 단백질
08:23 근육 단백질 합성 (MPS)
09:23 체중별 예시
13:10 단백질 보충제가 필요한 이유
14:41 정리
바람처럼스쳐가는 : 와 소름돋았네 그동안 살뺏다고 까부는 것들 정작 수분빼는것= 근육도 빠짐 인데도 살빠졌다고 좋아하기나 했지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당한 칼로리 섭취하면서 운동을 통해서 근육량 늘리는게 최고인데 ㅋㅋㅋ근육량 유지할려면 또 단백질 많이 먹어야하는데 단백질 보충하는 방법까지...... 이건 뭐 운동 유튜버랑 콜라보 하시는게 어떨런지 ㅋㅋ
똘이 행복이뻐꺼 아빠 : 와아 단백질 섭취 내용중에 최고 인것 같아요 보통 유튜브 보면 사람마다 다 다르다 이렇게 설명 하는데 이렇게 기준점을 제시해주시니 여기서 플러스 마이너스 해서 섭취하면 될것 같아요 내용도 꼼꼼하고 디테일 하니 좋습니다
TH : 진짜 이해 잘되게 설명 잘하십니다 ㅎㅎ
Bon : 선생님 설명 잘 들었습니다. 요즘 운동을 하며 보충제와 단백질 음식을 섭취해야 한다는것은 알고 노력하고 있었으나, 어떻게 보충제와 음식의 상관관계가 형성이 된것인지 참 궁금했었는데, 영상을 보니...아....하고 깨닫게 되네요. 감사합니다
Matthew Lim : 단백질 보충제를 섭취하면서 근육 생성과 체중 감량을 동시에 하고 있는데, 정말 저에게 도움이 되는 영상이였어요. 감사합니다. ^-^

여드름 때문에 은둔형 외톨이가 됐다? 충격적인 아들의 속마음 | #제보자들 KBS 200429 방송

#신체이형장애 #은둔형외톨이
제보자들 '긴급 S.O.S 방 안에 갇힌 아들을 구해주세요' 편
■ 가족의 SOS! 5년째 방에서 나오지 않는 아들
굳게 닫힌 아들의 방문 앞에서 문이 열리길 기다리는 엄마. 아들의 이름을 애타게 부르고 노크를 해도 돌아오는 대답은 없다. 21살이 되던 해부터 스스로 자신을 고립시키고 방 안에 숨어버린 아들. 민우(가명)가 방에서 나오지 않는 시간이 점점 길어질수록 가족들의 걱정도 늘어가고 있다. 민우(가명)는 왜 밖으로 나오지 않는 걸까?

■ 고립을 선택한 아들의 절규, ‘내 몸과 얼굴에 끔찍한 여드름이 나고 있어요’
오랜 칩거 생활로 인해 현재 민우(가명)의 몸과 마음 건강 상태 역시 위험할 수도 있는 상황! 임재영 정신과 전문의와 함께 민우(가명)의 이야기를 듣기 위해 조심스레 시도한 심리 상담. 그리고 마침내 오랜 설득 끝에 방문을 열고 인터뷰에 응한 민우(가명)! 자신이 5년 동안 방에 숨어있을 수밖에 없는 이유가 있으며 앞으로도 밖으로 나갈 생각이 없다는 민우(가명). 그 이유는 바로 5년 전 아빠의 권유로 먹은 건강기능식품으로 인한 부작용인 ‘여드름’ 때문이라고 토로했다.

하지만 민우(가명)의 주장에 가족들의 속이 타들어 가는 이유는 육안으로 보기엔 민우의 피부가 멀쩡하다는 것이다. 민우(가명)는 여전히 자신의 얼굴에 여드름이 나고 있으며, 여드름이 치료되지 않으면, 극단적인 선택까지도 생각하고 있다는데...도대체 민우(가명)는 왜 여드름에 집착하는 걸까?

탐사 보도의 노하우와 정통 다큐멘터리의 기획력을 더했다! 《시사직격》
일본 강제동원 손해배상사건과 제주 4.3 군사재판 희생자들의 재심사건 담당.
거대한 국가 폭력에 항거하는 피해자의 곁을 묵묵히 지켰던 임재성 변호사와 함께합니다.

매주 금요일 밤 10시, KBS 1TV 방송
✔ 제보 : 010-4828-0203 / 시사직격 홈페이지 / betterkbs@gmail.com
▶홈페이지 : http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/direct/pc/index.html
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KBS시사직격 : 2016년 10월부터 2020년 9월까지 방영되었던 《제보자들》은
앞으로 KBS PD들이 만든 시사 유튜브 '시사직격' 채널에서 시청하실 수 있습니다.

《시사직격》은 여러분의 제보로 만들어집니다.
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일본 강제동원 손해배상사건과 제주 4.3 군사재판 희생자들의 재심사건 담당.
거대한 국가 폭력에 항거하는 피해자의 곁을 묵묵히 지켰던 임재성 변호사와 함께합니다.

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경상도말씨연구회 : 민우씨 말투를 보면 정말 이성적이고 착한 사람이라는 게 느껴짐.
자신을 무시하는 부모님에게 저렇게 이성적이고 착하게 대답하는 게 놀라울 다름임.
JH J : 아들이 진짜 너무 순하고 착한 사람이었네... 너무 안타깝다 저렇게 좋은 성정으로 훌륭히 태어난 아들을 저렇게 만들어놓다니...
선인장 : 저도 진짜 저런 비슷한 정신병걸릴것같은 환경에서 커왔는데 군대가 오히려 적응하니 집보다 편해서 전역하자마자 주말알바하면서 원룸잡고 혼자살면서 스펙쌓고 원하는 직장에 취직해서 일하면서 진짜 너무너무 행복하게 살고있습니다. 민우군도 그냥 가족들이랑 적당히 거리두고 민우군삶을 사셨으면 좋겠네요. 독립하는거 첨에는 두려운데 막상해보면 행복하실거에요!
Gingin 긴긴 : 저런 부모 밑에서 저렇게 순하고 똑똑한 자식이 나왔다는게 너무 신기하다

... 

#핼스보충제부작용

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